Jom Kita Jogging! Panduan dan Rahsia Kejayaan Jogging Anda!

Salam.

Jika anda ingin mendapatkan:

-  Panduan LENGKAP A-Z jogging
-  RAHSIA bagaimana anda boleh BERJOGGING 5km/30minit TANPA HENTI dalam 24 HARI LATIHAN

Inilah jawapannya:

http://goo.gl/o7BIA

Panduan ini lengkap dengan illustrasi, teks penerangan dan gambar sebenar yang menjadikan
pengalaman jogging anda MUDAH, MENARIK dan PRAKTIKAL.

Apa faedahnya berjogging:

1) Membakar lemak degil! satu sesi jogging 5km/30minit boleh membakar dalam 400 kalori, bersamaan dengan sepinggan nasi lemak + sambal!
2) Menurunkan Tekanan Darah, Kolestrol, Diabetes!
3) Membina sistem kardiovaskular yang mantap! menguatkan jantung, paru-paru, dan sistem pernafasan.
4) Memampatkan tulang - merendahkan risiko Osteoporosis

Dan banyak lagi...

Apa kelebihan ebook ini:

1) Senang difahami dan diikuti walaupun anda LANGSUNG TIADA ASAS BERSUKAN
2) Jaminan pulangan wang 100% dalam tempoh 30 hari jika tidak berpuas hati.
3) Menjimatkan kos. Nak fitness trainer ajarkan, mahal tuh.. Kalau salah beli kasut jogging, beratus boleh rugi, cedera lagi...

Harga ebook ini tidak sampai RM100 pun...

Dan banyak lagi kelebihan lain...

JOM KITA JOGGING SEKARANG!! JANGAN TUNGGI LAGi!

Dapatkan ebook ini sekarang daripada wakil sah:
KLIK =====> http://goo.gl/o7BIA

Terima Kasih :-)

KLIK SEKARANG =====> http://goo.gl/o7BIA

Berpantang Cowboy

Arini genap 2 minggu aku berpantang. Berpantang kali ni memang oppa cowboy style sbb dgn x pakai stokin dan bertungkunya... X pantang minum aisnya... X pakai sweater siap tdo mengadap kipas lagi... Adoyai macam mana nak sihat cpt mcm ni... Badan pun dah sakit2 perut rasa kembung masuk angin. Barulah aku tau apa tu GILA MEROYAN. Aku x la sampai tahap tu lagi.. Cuma rasa stress dan x boleh tdo malam. Puas aku lelapkan mata x boleh tdo. Hati rasa panas je rasa macam nak tendang orang! Alhamdulillah la aku masik bleh kawal lagi perasaan tu. Untuk pantang makan aku x kisah memang aku boleh pantang makan benda2 yang berbisa buah2 sejuk atau sayur2 berangin tu cuma kantoi minum ais dan makan buah limau... Raya Cina mest makan buah limau... Kalau x, x rasa la suasana raya turrr...hehe.

Upgrade hp

Best2 bila dah upgrade hp aku ke android 4.0.3 abis la segala apa yg aku simpan dkt phone memory sebelum ni sbb aku x sempat simpan wat back up terus aku g factory setting. Bukan penting apa pun lagipun rasa mcm pakai hp baru plak bila dah upgrade ni... Smooth jer. Aku nak upgrade ke Jelly bean tapi x pandai la lagi pulak macam complicated je rasa dia. Kalau ada yg dah upgrade tu boleh la ajar aku, budak yg baru nak belajar ni yek! Dpt apk dia pun cukup baik dah...tapi nak yg stable la...

Kursus Simulasi Sistem Pilihanraya

Kursus ni bertempat di Bangunan UMNO bahagian titiwangsa di area umah aku je. Start kul 9am sampai pukul 6pm. Berkematu la gak bontot aku... aku ni x sampai pun seminggu berpantang dah g kursus plak. Patutnya 17hb tapi x tau kenapa dorang cepatkan. Sepatutnya pulak 2 ari tapi dorang wat 1 hari je dgn 2 sessi pagi dan petang. Tak susah mana pun cuma dorang nak tgk ada error ke tak nant dlm sistem yg dorang buat ni... kiranya ni eksperimen pertama la. Insya Allah nanti ada kursus ke 2.

Perasmian kursus di rasmikan oleh Datuk Johari. Seramai 75 org puteri zon P119 Titiwangsa hadir pada kursus tersebut. Aku mewakili Pusat Daerah Mengundi (PDM) under Kelab Golf Selangor. 4 orang je pun... Linda x dapat dtg sbb kerja so tempat Linda digantikan oleh Intan so aku, Along, Intan dan Lin. Abg Botak kesian kat umah sorang2 sbb arini dia cuti plak pastu aku x da so x makan la Abg n Abah aku. Kitorang kat cni biasala kalau kursus asyik makan je la... makan pagi, tengahari dan ptg. Setiap PDM diberi sebuah laptop untuk dimasukkan maklumat tentang pengundi. Berpinar gak la bijik mata sbb kena key in banyak sgt no siri dan kalau boleh x nak la buat kesilapan.